人們關注的地方。我們引入部分通過上門按摩，可以在家中輕鬆完成。一個乾淨的身體有腫脹的感覺很好，並血流你擔心的地方。
- 頸部，肩膀僵硬和應力消除“頭皮”按摩[3]
- 血液流動性好，透明也得到改善！“臉部前胸”按摩[3]
- 按摩該清理“2臂”[2]
- “美麗乳房”按摩不會丟失年齡
- 移動腸“飢餓”取消按摩[3]
- 按摩導致“屁股”與已升高[3]
- 鬆馳條件“腿”按摩[3]
“頭皮”按摩連接到頸部，肩膀僵硬和消除應力[3]
[1]直到皮膚透明度！“自頭溫泉”
SOMI治療
生田和夫先生
點
“頭皮是全身的組成部分，它是由重力拉下和頭部的頭是由頭皮的頭部造成的。當人臉與臉的皮膚下降，面對的是前。心-tired和易於面患側和視神經的頭都鬆了一口氣，嚅嚅地保持輕柔，優點超過只是頭皮護理！頭溫泉是有利的，直到肩膀僵硬的取消。“小姐先生）
\首先測試/
就拿在耳朵上的頭皮。如果頭皮是重力和頭皮在重力作用下下降。
頭皮被認為是分為3部分的額葉，顳，時間和背面，並且它是awarter鬆開每個。
按摩應採取用手指肚頭皮。要小心，不要刮傷或劃傷用指甲。
\如何/
（1）
·把洗髮水在整個頭皮。
·起泡型應該起泡。
·從不斷增長的時候，蔓延雙手五指朝向頸部腳，輕輕地通過手失去整個頭部。
（2）
·在堅決蔓延雙手捧住，用手指肚打開頭皮，從成長到頸部塔，指尖移到曲折和放鬆整個頭皮穩定。
·專注於繪畫和幻想。
（3）
-TheGenkotsu用雙手按下並推一下再拉起來，並後移。
·該解除頭皮到前面，然後鬆開顳肌形象。
（4）
·手是在後腦勺。
·按頭皮推小圓圈同時加入壓力，鬆開整個頭部。
·按摩語氣和在手的關節部分的慘痛部分的點。
（5）
·推“縫合”（頭部縫合部分）（其中頭骨是在一個嬰兒的時候破）。
·首先，拉豎起大拇指與耳朵的耳骨，把你的指尖在上面，並推動插圖回到後面的點的點。
（6）
·召開雙手的拇指在頸根“盂蘭盆久保”和搶人頭像一個球。
·打開肘側，把肩胛骨骨，頭稍微擊敗，把重量在手，如果你把重量在手。
（7）
·隨機用雙手的五指頭皮。
·藝術的整個頭部。柔軟，舒緩頭皮。當頭皮的血流了起來，臉上的顏色是亮和調了。
（8）
·“頭髮揪頭髮”用於提升。
·頭部的頂部被分成兩個分為雙尾並拉動它。
·下向耳的耳，分成微細發束和下一。另外，當背部上方拉，頭皮血液循環正在上升，停滯就像是流動的感覺。
（9）
·從通過手通過（1）生長的時間慢，會流向頸部腳。
·繼續下去，最後通過耳朵的側面和斷骨的淋巴和完成它。自噴井。
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[2]“頭-服務推出按摩”
\改善血流和淋巴液的流動什麼是…Milbon渡邊/
點
不僅“壓力，但也應力拉伸下來，頭髮被向下拉伸，頭髮不太可能增長。此外，壓力確實是一個偉大的敵人，所以壓力真的是一個偉大的敵人。作為對策發行按摩發行按摩推薦隨著應力，頭皮導致紅色炎症和它會導致脫髮，所以頭皮的化妝品解決方案，其中抗炎成分是混合是有效的。此外，在Milbon“棒桿菌”的立業該真菌生長的生長引起炎症頭皮的。我們相信，該方法抑制這種細菌的異常生長也是有效的“（渡邊先生）
\如何/
（1）抓住前直肌肉
·開始開始頭皮整個頭皮清潔化妝水。
·觸摸頭頂上方，並用5只手指的痕跡抓起，注重觸摸時，感覺擴大了一部分。
·我和我的疼痛的強度會。
（2）周圍的耳查找
·很難輕易得到僵硬，當我感到壓力。
·按第一接頭和在耳朵上立即耳朵上面手指的第二關節，並牢固地鬆開圓與圖像中的圓之間的面到由肌肉運動。
（3）抓住頭和鬆散
·抓住手指與手指肚的背面，並用壓力放鬆。
·背面的骨的頂部和底部都格外用心。以前，水平和背部的頭部肌肉被“烤”和“路斯”，以提示血流和淋巴液的流動，健康的頭髮是培養出來的。
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[3]有效“頭皮按摩”
\\\Mirbon是Watanabe先生/
\如何/
（1）啟動整個頭皮
·乾燥後，取頭皮化妝品溶液到整個並乾燥用吹風機的頭髮。
·在那之後，保持手指肚和摳頭皮繪製朝上方的圓圈。
·轉到360°在額葉，顳，時間和背面的順序。這是一個指導做是好的電源。
（2）上午的頭頂
·雙手在一起，並將其放置在頭頂，和起皺兩隻手的手掌的頂部，並強烈提出。
·提示做有節奏的用泵吸的水。
（3）尋找落頭
·將雙手的拇指在頸槽的筷子拉起整個頭畫一個圓。
·我將是一個不錯的實力，我在這個時候一件好事。
·頸部和肩部僵硬，也可以進行，因為它會導致上半身血流改善。
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血流量提高，透明也得到改善！“臉部前胸”按摩[3]
[1]Wakanout沒有皺紋
物質家庭
KimuraYusuke
點
的
“重要的是要談論這個皺紋，並說”“怎麼睜著眼睛。
如果您嘗試移動你的臉，具有節能，你可以移動你的臉，具有節能，你會嘗試打開你的眼睛。事實上，如果你打你的手，你應該感到眼睛和做的樣子，你應該感覺比我想像的要好。如果使用這樣的面孔這種方式habitmed，它會與眉毛，這皺紋刻。
，你想穿的感覺也與“關於眼的能力”開放感。首先，人的神經趨於集中內，即使從能夠看到，迦具，吃的行為。
這將是關鍵，是否可以有意識的對臉平常的外部。
雖然感覺有點困難，人體是意想不到的，極端的參數，面部的外側（例如耳朵周圍）而變化。這一次，我們將介紹容易鍛煉，以促進向外意識，同時鬆開眉毛的肌肉“（木村先生）
（1）將手放在上肩部和在所述前胸部
·因為背部肌肉的增長，就很難制定出在臉上，所以重要的是在那個位置上工作了。
·把你的肩膀的手，而呼吸呼吸。這是一個理想的態度。
從側面看…
（2）鍵的手指中，眼間到耳朵按摩
·鬆開眉毛的肌肉，目的是向外逃生意識。
·按摩到耳朵的底部，而把鎖定手指眉毛，和痛苦的壓力之間施加。
·當我抽煙，而呼吸，我的背是很難滾動。×5次。
從眉…
流量到耳朵！
（3）同樣的按摩
·隨後，按摩使鐵或鐵。
·隨著手指的關鍵，我們會從耳朵到耳朵的上方流動，將朝向耳朵流動。
·我們會逐步增加從眉毛上方的位置，重複它，直到這個偶然的區域。
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[2]的廢物流和改善皮膚濁度“村木型面取向”方法
抗衰老設計
貴村木
點
以改善老化現象如鬆弛和皺紋極為重要的是，請
“肌肉彈性UP”，“骨骼畸變校正”，“淋巴的廢棄產品”的三種方法
這使得它有可能一個原始的方法，使“強”，“按到有針對性的一部分。”
“如果氧氣和營養不走的氧氣和營養了，皮膚就會看到。如果你遵循的原因，
淋巴堵塞在keltosphere節點。雖然我工作的我們的客戶，這是一個需要每天的基礎上的方法，關於年齡和體型的一部分。
如果您在STEP1介紹，可以有效地抵消甚至自我保健堵塞。另外，面部扭曲，也與透明干涉的一個因素。從顴骨到下巴到臉部的左右差異讓我們的關懷，讓我們在第2步的方法關心“（村木先生）
（1）搖到左，右，同時推動鎖骨的內部
·推具有良好的功率來設置手指和刺激在鎖骨內側的淋巴結。
·手指小動搖，因為它和廢物堵塞流動。
·我去從內部四個位置。
力較弱的人在交叉的力的兩個銷中指推。
壓力與一個人的手指。
（2）搖動頸部的垂直和側向同時推動痛苦點尤其
·推進在四個地方感到疼痛的部分。現在，它搖搖脖子，因為它是垂直和橫向。
·我會放鬆。一旦疼痛減少，淋巴的循環符號改善。
[步驟2]修正面部的失真和平滑血流！
（1）抓住顴骨和頭
·一旦拇指的腮骨下的設置，解除皮膚和其餘手指抓頭。
·通過這樣做，它需要一個小的力，和辦法，捕捉肌肉的裡側。
點：一旦拇指與所述點位置緊密接觸，解除皮膚。設置頭和
後支撐頭部
壓力用拇指。
（2）與移動嘴“A”，“聚”，同時使壓力
·重複“A”和“菊”的嘴，用一個大拇指大拇指。
·如果你4向reoper的位置的地方在換擋滑塊的位置，肌張力鬆弛，下巴的運動也應光滑。
“A”
”“
\透明感，使eyesque景點/
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[3]頸部科裡也減輕！頸部和肩部錫瓦護理
總美容廣告遮陽板
makotomao
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點
“現在，頸部的科裡是PC和智能手機的影響，由於可怕的，而且有更多的人誰已經為頸部變得更加容易，並且皺紋很容易在防範的態度，使”。
雖然在工作不可避免變得懶散，頸部是厚且停滯被留下單獨並通過它行進，但在皺紋更差。早晨和晚上，頸部堅決與臉部皮膚護理。我教我一個簡單而有效的方法。使用專用的頸部和decolte面霜更有效。
\如何/
（1）
·首先，保持左右厚的肌肉（胸破肌肉）什麼也沒有在頸部和鉤。
·當這種鬆動，這將會提高。
（2）
·用雙手將消息傳播頸部＆前胸霜（或霜面），並讓頸部和從所述頸部的頂部的頂部。
（3）
·Homeminize剩下的事情在手，並與前胸保濕。
·Decortort在主體的中心，從而難以乾燥，因此，難以乾燥，因此它是確定。
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按摩該清理“兩個臂”[2]
[1]手鬆開帶流量
美容研究員
Kenkei樋口
“在兩個臂用食指和拇指的肉小，手是googu與手是粘質和小指的第一關節到第二聯合我會在一段時間的臉匆忙，兩者是有點痛苦的力量，這是一個有點痛苦的強度。Punipu的兩臂爽快！“（樋口先生）
（1）Poting肉用痛苦強度…
（2）Sulp並用拳頭爽快！
。
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[2]兩個臂部通過型按摩
bodywander
takuromori
美學家
mitanireina
總美容廣告遮陽板
makotomao
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[式1]缺乏鍛煉，貓背
第一伸展！（森山）
·該人在後面的背面是不裡面，它是可能的肩被中斷，所以首先追溯到背面。
·四灰塵，把右手放在左手的延伸的前部。
·雖然隨地吐痰，重心是採取正確的，讓右手從右手並保持30秒。對面是相似的。
[式2]2臂並冷卻
按摩脂肪（三谷SAN）
（1）如你推楔形的底部與郭台銘的手，如果你推臂的底部，從搶用手指外兩臂的pumet部分和內螺紋的路程。
（2）加註臂，cigaretries和飛向並流脂肪。把藥膏和油用面霜和油，這樣濕滑的提高。
[式3]我要瞄準與merryhari，
列車兩個臂與訓練（MAE先生）
兩個臂（1）
·在手臂的高度，一個手掌，一個手掌是往上走，並從肩部轉動手臂和扭轉。
·同時拉動雙臂左右20倍。
（2）
·抓住頂部和1升的塑料瓶與水的底部，分別伸展臂和將其提起到耳朵，細長的彎曲延伸部的10倍的側面。
·將頂部和手的底部和10次以上。
首次登場：按摩與運動的兩臂與運動|貓背，Tippupu，Merihali不足……房子顯然是兩隻手臂！
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“美麗奶”按摩是不輸給年齡
打開具有大胸肌拉伸胸部（森山）
·站在旁邊的壁，並把右手在牆上。讓我們比肩高一點。
·如果你把左手放在右胸，吸了口氣，走身體向左30秒。相反側，也提出了類似的。
胸圍輥，硬度（SANMAEI）
·通過karakusus下手指（大胸肌）劃線。
·如果你用雙手移動肋骨和移動升降機，小指被連接到胸下圍線，這需要一個稍微動搖。
針對用於胸圍了按摩（三谷-SAN）
（1）如果胸下圍線從內側向外留下四個手指，則拇指推內衣的肚子。
（2）加註臂，消除手10倍朝向手10次，並收集兩個臂的脂肪到胸部和胸部收集多餘的脂肪。
（3）收集的右手放在右胸用左手同時加入右手到左手。相反的一側也是每10次。
（4）所採集的脂肪是吸引胸圍中心的圖像，它需要10樞軸畫圓用雙手的手掌。
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的
移動腸和剝離“胃”取消按摩[3]
[1]好腸運動流脂肪
美學家
mitanireina
\如何/
（1）取兩隻手用孔，並且這將是肚臍周圍環境消失逆時針的10倍。
（2）安裝雙手背面的中心，並通過淋巴到大豆俱樂部。做10次。
（3）在使腰部的圖像時，它從雙手的區域流動。10左右。
（4）（2）一次。以10倍於沖洗脂肪從後面括號用雙手的中心。
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[2]已打磨和papermiled筷子浮雕
美容研究員
Kenkei樋口
點
“首先，把雙手在胃的心臟和繪製平假名的字符”中的形象平假名“的”，隨著肚子。接下來的動作，整個肚子的肉一點點傷害一旦你得到了，你可以扭動上半身10往返左右。這只是這一點，但它是可以取消你的筷子！“（樋口先生）
（1）如果它繪製的“字符”雙手…
（2）胃米克了肉的點點…
（3）結束，如果你扭身體左側和右側！
。
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[3]儘管洗澡
日本三鷹協會導演
小野沙樹
\如何/
（1）
·控股有四個手指和拇指了四根手指，並豎起了大拇指。
·雖然擊敗上半身的右側，從下方移位手指的位置和將其劃分數次。
（2）
·在llee的下側推下四個手指和大拇指。
•將手指向下按摩至髂的底部，而擊敗上身向左側。
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按摩導致“屁股”與已升高[3]
[1]提起並擊中Oshiri在
美容研究員
Kenkei樋口
點
“首先，在拳頭打開雙腳，並提高對從臀部後面10到20倍的肉，然後，從一桿的後面，然後拳頭和20倍左右。如果這是很難做到的，對方也是一樣的。我可以成為男butapu我擺脫它！“（樋口Kenkei）點擊
\如何/
（1）當你抬起沿著圓…
肉
（2）〜我剛有一個整體。
。
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[2]與媚蘭圍繞臀部的肉給渴求臀部
個人身體訓練
小林千本
\如何/
·40℃至40℃15分鐘的浴缸是最節食浴方法。
·如果你按摩那裡擠滿了拳頭，用豆腐湯的肉，腰帶區域的輪廓，還刷新了一部分！
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【3】的點的意識！啟動按摩
·航運根的一面我中心，我要去同時刺激點，以提高整個臀部，提示提臀。
·30〜60秒後結束。
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Mukumi刷新“腿”按摩[3]按摩[3]
[1]舊廢物推
美容研究員
Kenkei樋口
點
“開始一隻腳椅等，並首先，如果你按摩從腳踝到大腿擠壓，如果你用雙手的手掌按摩擠壓，堵塞指數和醫藥手指的三根手指入肉，膝蓋後面。其次，直接推肌外側，大拇指和整個內部的柄是整個裡面，雙手或雙手，另一側也有可能是一個小更痛苦。後所有嘿，美女是一種執著，我需要耐心漂亮！“（樋口先生）
\如何/
（1）在被從下方…
（2）古浪費易於精心照顧好自己。
（3）的光澤外腳本讚許力推！
（4）東陽與Momogoshi！！
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[2]按摩線的腿部改變
美髮師
AyaHonjima
點
如果乘以勤奮的手，身體就會過來確實變化。腿部按摩是主要島嶼每天實際實踐。讓我們做石油等滑
\如何/
[踝小牛]原因刻腳踝的收縮“每5次或更多次”
如果你彎曲手指和中指，如果你製作釘形狀，它將推穿踝關節的腳踝肌腱，並將其推到小牛的中間。
[Hizamawari]莫塔消去膝蓋的“每5次或更多次”
輕輕握住手，讓“貓的手”的形狀，並使用第一個聯合推內外線周圍的崩潰菜餚。壓力與強勁的動力。
[大腿內側]冷脂肪也流下！“每個5次”
使用第二個關節，雙手，以及其他的從膝蓋到另一個從側面背面的部分內，交替地移動手並用的力是pervers推動它。
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[3]重置失真水腫按摩
抗衰老設計
貴村木
鬆開
\如何/
（1）抓住小腿肌肉
-抬起小腿的一面，抓住用雙手肌肉。
-因為它是保持膝蓋轉向的高度增加了腳踝。
而移位搶位置中的四個位置進行的。
-以相同的方式另一條腿。
<左，右各10次×一條腿4>
（2）刺激大腿內側的肌肉和脂肪
·膝蓋彎曲的一個，並打敗它，並用手指牢牢地抓住它。
·彎曲膝蓋，因為它是和緩解內部。
·實施四地在換擋的手的位置。
-相對腿也以相同的方式。
<左，右各10次×一條腿4>
今天
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※關於價格符號：公共文章直到3月31日，2021年3月31日是一篇公共文章，它是一種免稅價格，它在2021年4月1日之後發布文章是應稅價格。
