我意外地不了解，“營養”和“春雨的”效果“和”推薦食譜7選擇“

粉條是飲食和晚餐，但也不錯，當Kobara是餓了，其實我們與消除水腫也有排毒效果！它匯總了這種粉絲的食譜。

“營養效應”的粉條

粉條在低GI食物“推薦飲食”

“我要你注意的是，它已經成為混合最近”碳水化合物限制“和”低GI“Gagocha。”碳水化合物限制飲食“，但正如我所解釋的，”低GI飲食“即指示如何飯後血糖水平達由於碳水化合物的食品GI（血糖指數）攝取低食物的吸收程度的指標。低GI食物血糖由於值的上升變得平緩，已經引起注意力並導致預防生活方式相關的疾病，如肥胖和糖尿病。

[低gi碳水化合物]
·蕎麥麵
-掛麵
-葉菜類蔬菜
·西蘭花
·綠皮書
·Kinoko.
·蘋果
·西柚
·牛奶
·起司
酸奶

為什麼血糖水平不好尖峰？它的血糖突然上升，“胰島素”是許多分泌物是抑制它的激素之一。胰島素，因為有助於促進血液中存在的糖到脂肪細胞的糖。使碳水化合物限制=低GI的一頓飯，有些人認為，但完全不同。

“碳水化合物限制飲食”通過切割碳水化合物，將“酮體電路”的開關放置，如何用作燃燒脂肪而不是糖的能源。“低gi飲食”是血糖水平的興起吃了溫和的食物。根據憲法和生活方式的飲食效果是每個人。“碳水化合物限制飲食”在那些誰不出來的成就，它可能是很好的嘗試“低GI飲食”“（關口的）

粉條的功效是知道水腫高“解毒”

我教我/

國際製藥禪宗教師IkumiOtomo
我有一個職業生涯，作為一家天然食品餐廳的廚師。在本書中，您可以在大約5分鐘內“您的藥物味噌湯114”（鱷魚書）

“為了粉條還有一個排毒效果，進行排出廢物是水腫的基礎順利進行。另外，在醋具有促進改善血流廢物的效果”（大友先生。）

推薦食譜[7選舉]

[1]中國捲心菜和五花肉一鍋

◆材質（約兩到三份）◆
豬肉切割肉…200克
NekushiNekisu（自製舊泡菜或商業上可用
在很長一段時間內節省酸性）……400克
春天和雨…50g
薄片大蒜……1瓣分鐘

[調味醬]
清酒……杯子
水……3杯
醬油…1湯匙
芝麻油…1茶匙
粗地面黑辣椒…TSP

◆如何製作◆

※當放置時，粉絲意識到這會越來越多的水分。醬油適度地看起來，因為味道的味道在鹽中醃製的味道。

[2]芒果yamdownsen

◆材質（3-4份）◆
地面豬肉…100g
粉絲…90g.
迷你番茄…5件
紅洋蔥…1/2
香菜……一
芝麻菜……一個
芒果…1/2

[醬]
大蒜…1/2件
Nampuler…3湯匙
檸檬汁…2湯匙
糖…1湯匙
切辣椒…湯匙1

◆如何使◆

[3]雜菜風偷獵

◆材料（1人）◆
[牛肉味底部]
牛碎肉……百克
蒜茸…1小塊內容
磨碎的蘋果…1/4
醬油…2湯匙
清酒……1茶匙
蜂蜜，芝麻油，白芝麻…每個湯匙1

[其他成分]
豆芽…1/2袋
洋蔥……一個小
胡蘿蔔1/3…
米線……這是減少了一半適量
斯里…1束

◆如何使◆

[4]含有粉條酸辣湯

◆材料（2人）◆
Springal雨…20克
只有Eoike…1/2袋
雞湯（水400ml+雞湯2）…2杯
絲綢豆腐…1/2
雞蛋……1件
辣椒油…如果你喜歡

經驗豐富
醋…1湯匙
醬油…2茶匙
鹽…1/2茶匙
土豆澱粉…湯匙1

◆如何使◆

[5]海蘊醋和掛麵民族湯碗

◆材料（2人）◆
雞疾病…1/2
（太陽）…1件
竹兒（白開水）…30克
迷你番茄…3條
雞蛋……1件
海蘊……1包
Harashishi…15克
Nampuler…1茶匙
雞Galasoupe…500毫升
鹽，辣椒…適當的數量
Pacchi

◆◆◆◆

[6]日本式酸橘汁醃魚粉條

◆材料（1人）◆
白魚生魚片…80g
鹽…少量
紫洋蔥…1/4件
ogakiki…80g.
三葉……20g
葡萄柚……1/4
春天和雨（幹）……30克
煮蝦……3尾巴
離巢…適當喜愛

[醬]
酸橘果汁+葡萄柚汁…5湯匙太白香油1茶匙鹽…茶匙1/3塔瓦斯科…適當

◆如何使◆

[7]粉條peperoncino

◆材料（1人）◆
綱罐…1/2罐（40g）上
長洋蔥…1/2
大蒜……1件
春天和雨……35克
橄欖油…茶匙2

[源]
高野指甲……一個
顆粒清湯……1茶匙
鹽…少量
水…120毫升

◆如何使◆

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