我不知道，納茲的營養和療效[4選舉]飲食，有效的排毒食譜！

NAS，其水分被說成是90％，但它往往是沒有營養，但它是一個很大的錯誤！許多水分很多與茄子皮的抗氧化作用的多酚。著眼於“納茲營養”，我想天天拿，我們summirized用於預防疾病和飲食和美麗肌膚的秘訣。

  • 納茲營養和效率
  • 有效[8配方8選擇]

營養和NAS的功效

[1]多酚導致“美麗的皮膚”和有效的“老化”和“預防癌症”

check
  • 紫皮是一種多酚，並且含有豐富的抗氧化強效類nasun。由於它抑制活性氧的形成，它可以防止皮膚問題和防止老化和癌症。

[2]疲勞的有效感和腫脹有效

check

激活

  • 膽固醇值的活性和肝臟的活性的效果。富含鉀消除腫脹

第一次出現：每個季節！眾議院錘＃6|抗氧化成分是與美麗的咖哩，低卡路里節食！“Nutsu”

閱讀文章

[3]途徑頭痛

check
  • 請停滯的血液循環，導致頭痛順利。

首次登場：醫藥sidetas指令水化學配方|日式咖哩KEMA用“茄子”的活性成分代表

的

閱讀文章

[4]“Narnin”可有效地防止老化

check
  • “Nasunin”包括在皮膚能有效地防止皮膚老化

第一外觀：甜和茄子的酸味調料

閱讀文章

有效[8配方8選擇]

[1]日式克馬咖哩

◆材料（2人）◆
Numple…2瓶
停止澱粉…1茶匙
賴斯…適量
白芝麻…少量
A[豬肉筷子…200克，咖哩粉……1湯匙，料酒…Miraiji2，醬油…2湯匙2]

◆如何使◆

  1. 把一個在具有耐熱性的碗中，混合和在1頂部混合
  4. 1厘米見方，灑澱粉和搭接至
  5. 2耐熱和烤箱8分鐘500W微波混合，並用水稻與大米混合，搖白芝麻

首次登場：醫藥sidetas指令水化學配方|日式咖哩KEMA用“茄子”的活性成分代表

的

閱讀文章

[2]甜和sourchable的茄子

◆材料（4人）◆
Numple…6瓶
鹽…1湯匙
A[吉備糖…40G，米醋…200毫升，水…200毫升，白芥子…1茶匙1]

◆如何使◆

  1. 沼被切割成單件的大尺寸，並且將鹽加入到該罐中，A可以放置在一個盤上，並施加在介質的熱量，並且將1添加1和燜，直到它變成軟

第一外觀：甜和茄子的酸味調料

閱讀文章

[3]無水卡納佩

◆材料（2人）◆
水……1
紅辣椒粉1/4…
黃辣椒…1/4片
鱷梨…1/2
黃瓜……1/4
紫菜…1/2張
檸檬汁……1湯匙
醬油…2茶匙
紫甘藍……1/2片

◆如何使◆
[第1步]
使團團。紅辣椒粉，黃色切辣椒1cm見方。切片黃瓜和鹽（出體積）和水混合。取出鱷梨的種子，用勺子取內容物。

[STEP.2]
把紅辣椒粉，辣椒粉黃，鱷梨，黃瓜，紫菜放入碗中，加入檸檬汁，辣椒，並添加它。

[STEP.3]
STEP2把茄子和裝飾精細切割紫甘藍。

[+α]
在沙拉碗，加入豆腐
通過加入1/2豆腐弗隆，這是在烤麵包的成分排出的音量提高。如果是晴天生菜（適量），它被轉化為營養比分沙拉碗。

首次登場：木下葵的醫學素食★水稻（18）家庭聚會和零食！無水點心

閱讀文章

[4]歐芹和烘烤酸奶沙拉

◆材料（1人）◆
香菜…1/2束（約25克）
Numple……1
A[原味酸奶…4tablily，市中心大蒜…1/3茶匙，鹽…少量]

◆如何使◆


  1. 香菜移除錐形部和容易吃。
  2. 雞蛋是在皮膚上的孔並烘烤烘焙網絡到高熱量的爐子，然後燃燒整個而返回。當表面是深色的，採取赫塔和剝離起來，倒裝具有4至6等份
  3. 碗中，加入，並添加1和2添加1和2

第一次出現：每個季節！眾議院錘＃1|維生素含量是蔬菜中的頂級！“歐芹”

閱讀文章

[5]蒸和PakuchiNumulo的namuru

◆材料（2人）◆
Numple…2瓶
Pakuchi…1股
A[吉備糖（或糖）…1茶匙1，米醋…2湯匙，醬油…2湯匙，柚子胡椒…1茶匙1，芝麻油…2湯匙2]
白米飯……Immortability

◆如何使◆

  1. 雞蛋下降頭部和縱向切割它。包裹在約3分鐘爐內的微波（600W）的包裹物和熱。如果你把它在水中，這將是潮濕和眼淚手（小心，所以要小心）
  2. Pacchi切割2cm寬
  3. 1，2，A用碗和斯特林散射芝麻

[6]eggolagia

◆材料（1至2個人）◆
雞最好的肉……1/2張（約120g）
Numple…2瓶
巴迪爾葉…6條
蒜……1件
橄欖油…2茶匙
A[吉備糖（或糖）…2湯匙，Nampulla…2茶匙2，蠔油…2茶匙2，豆板大豆…小型湯匙1]

◆如何使◆

  1. 雞取皮膚，並切成1cm的正方形。茄子下降了赫塔並切成1厘米見方。羅勒是一個恥辱，很容易吃。大蒜銑削銑削
  2. 在上低熱煎鍋和炒大蒜拉橄欖油。如果香氣站起來，把雞和煽動和挑起並在中火炒它，雞添加到雞，並將其添加到的熱量，並將其添加到你要繳納
  3. A.如果味道轉彎，停止火上，加入紫蘇和混合


[7]烘焙蔭

◆材料（2人）◆
Numple…2瓶
A[大蒜…1/2片（兒童切斷），檸檬汁…1茶匙糖（或糖）…1茶匙，2湯匙，蠔油…1/2茶匙1/2]
色拉油……適當

◆如何使◆

  1. 沼與赫塔和圓出的寬1.5厘米
  2. 拉色拉油和煎至1為介質進行熱
  3. 軋機2和A在一個碗裡下降並把它放在一個碗

第一次出現：每個季節！眾議院錘＃6|抗氧化成分是與美麗的咖哩，低卡路里節食！“Nutsu”

閱讀文章

[8]原料沙拉沙耶公社的薩滿

◆材料（1人）◆
蘇民…百克
Numple……1
miyo……1
藍大人…2張
金槍魚可以（油）…1罐/75克
A[鹽和Knampler…1湯匙，檸檬汁…2湯匙，糖…小型湯匙1/2，搓碎蒜，辣椒幹…

◆如何使◆

  1. 雞蛋是剝離，把它切成兩半，然後5mm厚的對角線。它暴露了薄鹽約5分鐘。MIYO是一小部分，並bluepage。金槍魚可以保持罐以及
  2. 在壺燒開的熱水，因此，它是如此麵條，和沸騰用碗碗和混合碗與碗。對齊，茄子，migragu，金槍魚。2並讓藍色和黑褐色

首先出場：如果身體過於緊張，身體實在是太多了……沙拉沙拉沙耶公社的薩滿點擊

閱讀文章

※關於價格符號：公共文章直到3月31日，2021年3月31日是一篇公共文章，它是一種免稅價格，它在2021年4月1日之後發布文章是應稅價格。