在冬季冷措施中，在博克卡卡和16個食譜的內部“工作配方”中

• 為主菜4選擇
• 精加工配方8選擇8選擇
• “供應飲料配方”4選擇

1. 甲豬玫瑰切成一個大小是容易吃是枕頭用鹽醃緣故一湯匙為30分鐘至1小時的蒸煮液。
2. 甘藍是1/21/2等於三個相等的部分，洋蔥，南瓜更接近。
3. 1豬肉的切割被夾在捲心菜的切斷。
4. 把洋蔥和從鍋捲心菜，就把南瓜到鍋的間隙，煮沸，吃鹽的其餘部分，勞里埃，時間，並把它的蒸煮液和橄欖油。以一個蓋和低熱量開始，如果蒸汽上升，煮20分鐘。最終打開蓋子和口味的水，鹽和胡椒。

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1. 萬能蔥是圓形的。豆腐需要疾病和切成眼睛。蝦被帶到洗滌和侵蝕切入1cm的長度。
2. 隱藏芝麻油到煎鍋和魚苗它。如果添加一個圓形的辣椒，長蔥，動搖鹽，放入蝦仁翻炒，把一個蒸煮液。
3. 添加它，並將其添加，並添加其他調味料，煨一次，添加豆腐和煮2至3分鐘。
4. 添加水熔化鮭魚和放置在味道和調整與辣椒和辣椒的味道。填寫在碗裡，撒上蔥普遍。

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1. 癌症燒傷排幹並用烘箱或烤麵包機烘焙。把在一個鍋裡，並把它放在一個火鍋，加一個屋頂和煨。
2. 添加Meltworm與水和在混合的同時混合。
3. 的癌症喧鬧供應，和3中進行的，蘿蔔和生薑。

1. 甲五花肉肉和泡菜的略微尺寸大小是切成3-4厘米。
2. 把豬肉在熱加熱煎鍋玫瑰肉（不添加油，因為油出來的豬肉玫瑰肉）。
3. 豬肉雙方上漲的肉變成白色，如果這是一個有點燒焦，泡菜是裝出來的。大家都參與五花肉肉。
4. 如果你炒它，沒有它，穿上它，並把糖和糖。
5. 如果火勢通過，它與芝麻油氣味在末端。
6. 服務的板後，她揮舞胡桃和黑芝麻用菜刀。

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1. 100克香油，姜，蒜，雞（慶典）炒，豬肉加入2杯雞brazep的。
2. 採集，蠔油，醬油，酒和鹽加入。添加撲（或九）一堆1/2束，添加一個pigletlet用相同量的水再次再次熔融，並添加轉彎。

1. 新鮮炒一碎碎碎口用芝麻油。
2. renkon1系列，1/2胡蘿蔔切成薄片，1片魔芋和攪拌炒，攪拌一件，將水500cc和煨。
3. 用鷹嘴豆味噌和糙米五糧米味噌融化。
4. 懸掛普遍的洋蔥。

1. 一個大蘿蔔，胡蘿蔔，牛蒡，shimeji，konnyaku，豬肉用湯庫存，溶解液體量。
2. 將豆腐切成眼睛，煮沸。融化味噌並散落蔥。

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[5]Wakame和ChoreguSounLik的飛濺

[2人原料]
生菜…1葉
miso…1湯匙
大芝麻（白色）…1茶匙
芝麻油……少量
a[娃娃遊（乾燥）…1克湯匙（約1g）…1件（滑動）水…500ml雞玻璃（顆粒）…2茶匙2]

[如何使]

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1. 放入鍋中並置於中等熱量。
2. 如果纖細，它是低熱，並用味噌融化。建立生菜，烤芝麻。傾注憤怒並轉動芝麻油。

1. 洋蔥切片。將橄欖油拉入鍋中並放入中等熱量並炒洋蔥。
2. 如果涉及到一側，把與熱身而熔化。

1. 兩個耐熱杯子以除奶酪以外的一半形式。
2. 是一種軟包裝，一個在微波（600W）中，溫熱2至2分鐘。把奶酪放在融化時吃。菠菜維生素大腸桿菌促進血液循環

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1. 長蔥是圓形的，大蘿蔔和胡蘿蔔是削減的。牛蒡切片和炒筷子和姜。
2. 鹽是熱水施加到水中，切成三個相等的零件。
3. 將其放入鍋中並加1並將其放在中熱。煮沸後，將三文魚和採取行動，削弱火，煮20分鐘。用眼睛切斷豆腐的鍋中加入一點點熔化的酒。
4. 調整味道並停止火災。突然，散發出全翼蔥和玉柱的皮膚。

1. 通過發酵鮭魚製成的甜味。
2. 溫暖甜味，添加粉末粉末。
3. 姜，粉末味道味道也可以。
4. 建議將大約1/4到1/2茶匙延長！

1. 幹ichiji（軟型）150g，黑糖50g，劑量姜肉桂手套粉，紅酒1杯，少量檸檬皮，煮沸10分鐘的中等熱量。
2. 加入檸檬汁，停止火，去除皮膚，取出檸檬皮，並將其放入混合器中。
3. 完成後，它將被熱水除以。

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1. 蘋果被剝離並垂直切成5毫米寬。檸檬切穿過。荳蔻略微切割。
2. 將所有成分添加到平底鍋上並施加到低溫。如果是正常的話，停止火災。
3. 水果，用香料澆入耐熱玻璃。

1. 將所有成分添加到鍋中並施加到低熱。
2. 停止火，倒入杯子。

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